Die URSA-Metho­de erwei­tert ab sofort das Ange­bot auf Körpererfahrung.at. Nach erfolg­rei­chem Abschluss mei­ner Aus­bil­dung kann ich dich nun auch mit die­ser kör­per­ori­en­tier­ten Metho­de beglei­ten.

Die URSA-Metho­de ist ein Ansatz der soma­ti­schen Kör­per­ar­beit, der dar­auf abzielt, das Ner­ven­sys­tem zu regu­lie­ren und im Kör­per gespei­cher­te Stress- oder Span­nungs­mus­ter sanft zu lösen. Dabei steht die acht­sa­me Wahr­neh­mung des eige­nen Kör­pers im Mit­tel­punkt. Durch bewuss­tes Spü­ren, klei­ne Bewe­gun­gen, Atmung und geziel­te Auf­merk­sam­keit lernst du, die Signa­le dei­nes Kör­pers bes­ser wahr­zu­neh­men und zu ver­ste­hen.

Vie­le Belas­tun­gen aus dem All­tag – wie Stress, inne­re Unru­he oder anhal­ten­de Anspan­nung – zei­gen sich häu­fig im Kör­per. Die URSA-Metho­de unter­stützt dich dabei, die­se Reak­tio­nen wahr­zu­neh­men, zu regu­lie­ren und wie­der mehr inne­re Balan­ce zu fin­den. Der Pro­zess erfolgt behut­sam und in dei­nem eige­nen Tem­po.

Ziel ist es, dei­ne Selbst­re­gu­la­ti­on zu stär­ken, mehr Ruhe und Sta­bi­li­tät zu erle­ben und ein­fach Span­nun­gen aus dem Kör­per zu löschen die belas­ten. Dadurch bekommst du wie­der leich­ter Zugang zu dei­nem Kör­per­ge­fühl.

Außer­dem ist die URSA-Metho­de ein Teil der Man­nea, der ganz­heit­li­chen Frau­en­heil­mas­sa­ge, und ergänzt damit den Ansatz, Kör­per, Ner­ven­sys­tem und Wohl­be­fin­den ganz­heit­lich zu unter­stüt­zen.

Ab sofort kannst du die­se Metho­de im Rah­men mei­ner Ange­bo­te auf Körpererfahrung.at ken­nen­ler­nen